L'acupuncture pour maigrir ?

Que cache cette technique chinoise ?

L'acupuncture est une méthode de médecine traditionnelle chinoise. Elle se base du l'implantation d'aiguilles en divers points du corps, à des fins thérapeuthiques.

Aucune étude n'a pû prouver scientifiquement l'efficacité de l'acupuncuture (que ce soit pour résoudre des problèmes de santé, arrêter de fumer ou perdre du poids). Par conséquent, cette méthode traditionnelle est controversée.

 


Principes de l'acupuncture
L'être vivant serait serait une résultante de la combinaison de matière (c'est-à-dire le corps physique) - le yin - et d'énergie - le yáng.
Il faut qu'un équilibre harmonieux existe entre ces deux composants. Toute perturbation entraîne un déséquilibre qui touche l'énergie et provoque des troubles (douleurs, maux de tête, hypertension, fatigue, spasmes...)

L'énergie circule dans le corps et se répand dans les organes par de longs conduits, appelés méridiens. Ils débutent ou se terminent  à l'extrémité d'un doigt ou d'un orteil. Il existe 12 méridiens, qui sont parsemés de points, qui sont des zones stratégiques où planter les aiguilles. Contrairement à ce que l'on peut penser, un point ne correspond pas à un organe ou à un traitement thérapeutique précis.
Les points les plus importants pour le traitement des énergies par l'aiguille sont situés sur les extrémités.


Maigrir par l'acupuncuture : qui est concerné?
Il faut garder à l'esprit que l'acupuncture n'est pas une méthode scientifique permettant de perdre du poids, mais une médecine douce permettant de rétablir l'énergie dans le corps.
Elle ne permet pas de perdre du poids en diminuant les graisses : seuls le sport et un régime alimentaire seront efficaces. Cependant, l'acupuncutre peut être utile, notamment :
- pour diminuer l'appétit,
- pour agir sur les causes ayant provoqué une prise de poids (angoisse, stress, fatigue...),
- pour faciliter la digestion,
- pouir faciliter la circulation sanguine,
- pour éviter la rétention d'eau.

Bien évidemment, il est inutile de penser à l'acupuncture si vous paniquez à la vue d'une aiguille.

La séance
> Le choix de l'acupuncteur
Le bouche à oreille permet de trouver un bon acupuncteur.
En France, il existe 2 diplômes interuniversitaire (DIU) d'acupuncture, d'une durée de 3 ans :
- DIU d'acupuncture générale (destinés aux médecins)
- DIU d'acupuncture obstétricale (destinés aux sages-femmes)

Il existe aussi des diplômes universitaires de médecine chinoise de la Faculté de médecine de Montpellier qui permettent plusieurs parcours, dont l'acupuncture.


Déroulement de la séance
Un bon acupuncteur doit tout d'abord faire une bilen : quelles sont les circonstances de la prise de poids? quelles sont les l'habitudes alimentaires? quelle est hygiene de vie?... ces réponses permettront d'identitifier la cause du problème de poids et de déterminer les points à traiter.

Une séance sur en moyenne entre 30 et 45 minutes. L'acupuncteur implante les aiguilles sur les points déterminés.
L'implantation des aiguilles, qui sont très fines, est en principe indolore. Après plusieurs minutes, l'acupuncteur les retire délicatement.

Déroulement de la perte de poids
L'acupuncture seule ne permet pas de perdre de poids. Il est nécessaire de surveiller son alimentation et de pratiquer une activité sportive pour obtenir des résultats.
Il est aussi possible de compléter le traitement par des prescriptions phytothérapiques ou homéopathiques.
La perte de poids doit être progressive, et débute habituellement après la 2eme ou 3eme séance.

Les risques
Les risques de l'acupuncture sont minimes. La seule précaution à prendre est de choisir un praticien compétent et responsable. Il faut notamment que les aiguilles soient stériles : elles sont habituellement à usage unique. Il faut aussi que les aiguilles soient adaptées, et ne pas être appliquées dans des zones sensibles.
En tant que méthode non prouvée scientifiquement, de principal risque de l'acupuncture est de tomber sur un charlatan ou de ne pas perdre de poids du tout.

Quel prix?
Il faut compter entre 50 et 60€ par séance. Les prix varient en fonction des lieux, des diplômes et de l'éxpérience de l'acupuncteur (à Paris, les prix oscillent de 20€ à 150€). Il faut compter plusieurs séances pour maigrir (au plus une séance par semaine, au moins une séance par mois) : si aucun effet n'est ressenti après 5 séances, il est inutile de continuer.



2 Commentaires
SuperFat - le 20 mars 2015 à 14h35 Répondre

J'ai fait une séance qu'on m'avait offerte,
cela rend bien zen, et j'ai eu l'impression que mon corps s'est détendu en profondeur.

Après je ne sais pas si cela aide vraiment à perdre du poids ;)

Guillaume - le 26 mars 2015 à 19h29 Répondre

Je ne sais pas si j'oserai face à toutes ces aiguilles

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